Como Emagrecer com Saúde e Sem Passar Fome

Ideias que Emagrecem

Informações para emagrecer de vez!

Como Emagrecer com Saúde

Entenda Como Emagrecer com Saúde e Sem Passar Fome

Quando eu era gordinha, testei diversas dietas e métodos de emagrecimento e posso dizer que a maioria deles falha justamente ao propor um cenário restritivo.

Quando você nega o acesso a um tipo de alimento, você deve substituir a falta que esse alimento fará ao corpo, minimizando a probabilidade do corpo sentir escassez de alimentos. Vou explicar melhor:

A maioria das dietas, restringem o consumo de diversos alimentos, porém, não substituem por alimentos nutritivos o suficiente para nossas células ficarem saciadas. É justamente ai que a compulsão alimentar começa a aparecer. Com a fome vem o desejo de comer justamente os alimentos “proibidos” e consequentemente se você perdeu alguns quilinhos, conhecerá o famoso efeito sanfona.

Isso gera frustração.

Existe uma aula online gratuita onde o Rodrigo Polesso explica como emagrecer de vez com saúde, de maneira fácil e rápida seguindo um programa de emagrecimento de 3 fases.

O Rodrigo ainda quebra 3 perigosos mitos sobre o emagrecimento. Reserve sua vaga na aula online, é grátis.

Dieta não é sofrimento!

A dieta é feita para você melhorar a sua qualidade de vida, não ficar sofrendo. Fuja de qualquer dieta que proponha restrições e que você passará fome, saúde em primeiro lugar!

Saiba mais sobre emagrecimento natural na aula online e como ela pode ajudar você a alcançar o emagrecimento permanente apenas através da alimentação FORTE, sem ter que se matar na academia. Adote as fases que o programa propõe e veja os resultados. Me agradeça depois!